Vezető hírek
Úrrá lehetünk téli szorongásainkon
A pánik egy hirtelen támadó, rendkívül erős szorongás, melyet szervi tünetek kísérnek. Pánikrohamok bármely szorongásos kórban felléphetnek, s rendszerint olyan speciális helyzetek váltják ki, amelyek a betegség főbb tüneteivel vannak kapcsolatban. A pánikbetegség túlterheltség, szorongás, belső félelem, neurotikus tünetekkel járó kórkép, ami sokakat megakadályoz, hogy teljes életet éljenek. A betegben belső félelem van, ami szerencsére legyőzhető” – foglalta össze Feketéné Bokor Katalin természetgyógyász, lelkigondozó, egy tévés életmódcsatorna stábjának tanácsadó szakértője.
- A félelem nem állandó. Napok, sőt hetek telhetnek el rohamok nélkül. A pánik kiváltó oka sokszor egy apró, jelentéktelen mozzanat. Valamit szerettem volna, nem sikerült. Valamit beterveztem, és nem úgy jött ki. Az embertársam nem értett meg. Nem tudok megfelelni a környezetemnek. A pánik kimondásához a fóbiás betegeknél egyszerre több tünetnek is jelen kell lennie: fáradékonyság, gyengeség, ingerlékenység, alvási zavar, légszomj, fulladásérzet, bizonytalanság, gyors szívverés, reszketés, remegés, elidegenedés, szétszakadás a környezettől, mellkasi fájdalom. Félni lehet a sötéttől, az idegenektől, a tömegtől, a nagy állatoktól, a rágcsálóktól, a bogaraktól. Létezik generalizált és teljesítmény szorongás is, de az orvosi könyvekben olvasni mosakodási, rendrakási stb. kényszerekről is.
Jó tudni, hogy sok receptköteles gyógyszer mellékhatása is kiválthat szorongást, de az alkohol, a stimulánsok, a koffein és a kokain is. Persze a pirulák megvonása is lehet a szorongás kiváltója. Isten nem boldogtalanságra teremtette az embert! Az önuralomra, engedelmességre, önismeretre és önbizalomra nevelt gyermek, ha biztonságban érzi magát, nemigen lesz pánikbeteg. A túlságos gyámkodás és irányítgatás éppoly káros, mint a túl kicsi mértékű odafigyelés. Az ember olyan, amilyen gondolatok, érzések vannak a szívében. A lelki állapotunk egész szervezetünk működéséért felelős. Az akaratunk jól irányítható és formálható, de nem szabad megsemmisíteni, vagy figyelmen kívül hagyni. Az értelmi-érzelmi-testi ember az akaraterejét nem veszítheti el, mert az élet nagy harcaiban szükség lesz rá. Az elme, a szív és a test egymásra hatnak és függnek egymástól. Ha az értelmem nem tiszta tanácsokat kap, annak nem lehet jó vége.
Biológiai és pszichológiai, a központi idegrendszerben zajlódó folyamatok is közrejátszanak a szorongásos betegségben, amin úrrá lehetek. A lelki-szellemi eredetű pánikbetegségeink gyógyítása is csak lelki síkon végezhető el. Egy átlagember napjában 5-6-szor táplálja a fizikai testét, de a lelkét vajon hányszor? Sok szülő kisebbségi érzést nevel csemetéjébe és sokakat felesleges ijesztgetéseknek tettek ki gyermekként. Az idegrendszerünknek is köze van a pánikbetegséghez, ezért fontos az idegerősítő táplálékok fogyasztása. Az emberek zöme nem fordít gondot a stressz kezelésre, a helyes életvezetésre, a lelki egyensúly megtartására, az egészséges életmód tartamos vitelére, az élet értelmének tudatosítására. A legtöbb ember gyöngesége, hogy vonakodik elmondani másoknak, mennyire szereti őket, amíg azok élnek. A jót, a szeretetet, a hitet, a tisztát és a reménységet kell erős szívvel átadnom, s gyógyulni, erősödni fog a testem-lelkem, pszichém is. Nincs hathatósabb gyógyszer az emberfélelemre, mint az Istenfélelem!
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Aszfaltozás miatt lezárják a Budai Nagy Antal utcai parkolót ZalaegerszegenLess Nándor-díjas földrajztehetségIvóvíz-és szennyvíz-rekonstrukció a Hoffhalter Rudolf utcábanBejelentette polgármester-jelöltjét a Tiéd a Város EgyesületFejlesztések a Platán sor és Arany János utca közöttSegítség a balesetet szenvedett családanyánakÚtépítés pénteken a zalaegerszegi Mészáros Lázár utcábanDiákközgyűlés konkrét javaslatokkalCivil jelölteket támogat a Tiéd a Város EgyesületFussunk együtt egy jó ügyért Zalaegerszegen! -
rovatunk hírei
Uniós jogok és tudnivalók utazóknak!Felejthetetlen hétvégi program az egész családnak!Hová tűnt május 1. szellemisége?Élő internetes közvetítés az egerszegi Kamarák HázábólAz új Európai Bizottság (x)A pergamen nem kutyabőr2014.09.19. POP UPvideoGyenesdiás gyorsan gyarapodikTermészettudományos oktatás eszközrendszerének és módszertanának fejlesztése a Kölcsey Ferenc Gimnáziumban TÁMOP-3.1.3.-11/2-2012-0023 top 10
Egy korszak lezárult az Eötvös-iskolábanElkészült az új Hattyú bisztróSzabó T. Anna versekről, csendrőlNőművészet, vagy feminizmus?A kis Annie-val zárul a színházi évad ZalaegerszegenMegjelent D. Bencze Erzsébet új köteteKeresztury Dezső emlékév színes programokkalCziffra Fesztivál ZalaegerszegenA költészet napjára készülnek a Hevesi-színházbanSzamizdat kultúra a Kádár-korszakban