Rasayana – a megfiatalodás művészete

Nyilvános · Rasayana és Kastély Fogadó szervezésében
 
Jún. 10., 14:00 – jún. 14., 10:00
 
Kastély Fogadó
Horgászfalu 2/c, Gyékényes, 8851
 
Szervező: Rasayana
Rasayana – a megfiatalodás művészete – ájurvédikus-jógikus életmódtábor Gyékényesen

Időpont: 2019. június 10–14., hétfőtől (14 órától) péntekig (10 óráig) (5 nap, 4 éjszaka)

Helyszín: Somogy megyében, Gyékényesen, a Duna–Dráva Nemzeti Parkban, a horvát határtól 400 méterre, Nagykanizsától 30 km-re, egy csodálatos horgásztó partján lévő kastélyfogadóban, ahol az ájurvéda alapját is képező mind az 5 elem (éter, levegő, tűz, víz, föld) megjelenik. A helyszín különlegessége, hogy egy bioenergetikai mezőre épült, amely különleges gyógyító, regeneráló hatással bír, mely nem sok van az országban. A helyszínről még több infó, illetve fotók az alábbi linken találhatók: http://kastelyfogado.hu

Megközelítés: A helyszín egyszerűen megközelíthető autóval az M7-es autópályán (Budapesttől – forgalomtól függően – kb. 2,5–3 óra alatt), illetve vonattal Budapestről a Déli pályaudvarról a zágrábi nemzetközi gyorsvonattal (menetidő 3,5 óra).

Utazás: egyénileg, igény esetén telekocsit szervezünk.

A tábor díja: 74 900 Ft

Az ár tartalmazza: 5 nap, 4 éjszaka szállás (2-3-4 ágyas szobákban, igény esetén egy személy elhelyezése kétágyas szobában, felár ellenében), teljes ellátás (vegetáriánus reggeli, ebéd, vacsora), előadások, jógafoglalkozások.

Jelentkezés és további információ: e-mail: ayurvediclonglife@gmail.com, telefon: 06 20 351 5116 (Szabó Szilvia)

A tábor leírása: 5 napos (4 éjszaka) életmódtábor az ájurvéda és a jóga jegyében. Az ájurvéda nyolc ága közül az egyik a rasayana, amely a tábor központi gondolata. Az ájurvéda az élet művészete, ezen belül a rasayana foglalkozik azzal, hogyan őrizzük meg mind a testi, mind a mentális fiatalságunkat, lassítsuk le, esetleg fordítsuk vissza az öregedés folyamatát. A táborban a táplálkozáson, a mozgáson, a légzésen, a gondolkodáson keresztül mutatunk be egy életmódot, amely arra helyezi a hangsúlyt, hogy hogyan maradjunk egészségesek, fittek mind testileg, mind pedig szellemileg, és ezáltal hogyan előzzük meg a krónikus betegségek kialakulását. Segítséget nyújtunk abban, hogyan építsd be a mindennapi életedbe ezeket a könnyen kivitelezhető módszereket. Betekintést nyújtunk az ájurvédikus táplálkozás alapjaiba, hogyan tudunk egyszerű, egészséges, az alkatunknak és az adott évszaknak megfelelő ételeket készíteni, megismerjük az ehhez használatos fűszereket, azok gyógyító hatásait. Bemutatjuk a legismertebb, hazánkban is elérhető rasayana gyógynövényeket, amelyekkel egyszerűen tudjuk otthon is tisztítani és gyógyítani a szervezetünket. Megismerünk különböző olajokat, növényi porokat, illóolajokat, amelyekkel megőrizhetjük a bőrünk, hajunk szépségét. Megtanulunk egy jógagyakorlatsort, amely a napirendbe is könnyen beilleszthető. Elsajátítunk meditációs, relaxációs technikákat, amelyekkel az elmét is fiatalon tudjuk tartani.

Mit nyújt a tábor?
    
-    előadások: az ájurvéda alapjai, testtípusok, rasayana fogalma, alkalmazási területei, táplálkozás, gyógynövények, gyógyolajok, jógafilozófia
-    testgyakorlás, légzés, relaxáció
-    esti meditáció
-    jógikus életmód, ájurvédikus napirend
-    beszélgetések
-    filmnézés

Táborvezetők:

Szabó Szilvia
jógaoktató, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, ájurvéda tanácsadó terapeuta
www.inboundjoga.hu
www.jogatradicio.hu

Oláh Andrea
ájurvéda tanácsadó terapeuta, pancsakarma technikus