Archivum

Ha megsüllyed a boka

2012. május 10. csütörtök, 07:48

Címkék:

A térd-, derék-, csípő -és hátfájdalmak sokak életét keserítik meg nap, mint nap. A problémák hátterében számos ok állhat, sőt néha komolyabb betegségek jele is lehet az efféle fájdalom. Van, amikor azonban egy banálisnak, s elhanyagolhatónak vélt jelenség, a lúdtalp áll a kellemetlenségek mögött.

ludtalp 1

A deformitás jól látható: a boka befelé dől (forrás: webbeteg.hu)

A lúdtalpat azonban nem árt komolyan venni, hiszen a láb boltozatos (hosszanti vagy haránt) szerkezetének megváltozása kihat az egész testre, megváltoztatva annak statikai felépítését. Ha ugyanis a lábunk nem tudja megfelelően tartani testünket, sérülhet a térd, a csípő, a gerinc és a váll is. A témával foglalkozó internetes portálokat és egészségügyi szakkönyveket böngészve kijelenthető, hogy leginkább az emberiség megváltozott életformája okolható a ma már népbetegségnek számító jelenségért. A divatos, ám egészségtelen cipők, a mozgásszegény életmód, túlsúly, az aszfaltozott, egyenes talajon való járás nem tesz jót a láb - és így vázrendszerünk - statikájának.

Ha valaki tehát hamar elfárad, fájdalmat érez a talpában, bokájában, izomgörcsök, vagy izületi merevség gyötri, esetleg derékfájdalmai is vannak, vizsgáltassa meg, hogy nem lúdtalp áll -e a panaszok hátterében. Akár önvizsgálatot is tarthatunk, hiszen a boltozat süllyedése szabad szemmel is jól látszik: álláskor a boka egyik vagy másik irányba bedől. Ezen kívül elvégezhetünk egy gyors lábnyom tesztet is: vizes lábbal lépjünk rá a kőre, vagy szőnyegre, s nézzük meg a lábnyomot. Az egészséges talpnyom nem "teljes", hanem középtájt karcsúsodik, a lúdtalpas ember lábnyoma ezzel szemben telt. A fenti panaszok esetén tehát, érdemes orvoshoz fordulni.

ludtalp 2

Talpnyomok: csak az első egészséges (forrás: www.erg.bme.hu)

A mozgásszervi betegség diagnosztizálása után sem kell megijedni, hiszen létezik többféle gyógymód is, amivel enyhíteni, sőt gyerekek esetében korrigálni lehet a problémát. Az egyik módszer a mindenki által jól ismert lúdtalpbetét. Ma már számítógépes eljárással, egyénre szabott talpbetétek is készülnek. Ez a fajta vizsgálat és betéttervezés azért is jó, mert kiszűri és kezeli a két láb közti eltéréseket is. Ezen kívül sokat használ a napi rendszerességgel végzett speciális gyógytorna, és ha nyaranta sokat járunk mezítláb, természetes (nem beton) talajon.

(Forrás: www.webbeteg.hu; www.gerincgyogyito.hu)