Okos Spinning

Nyilvános · Moveland Zalaegerszeg szervezésében
 
14 dátum · Febr. 25.–Máj. 27.
FEBR. 25 H 16:45
MÁRC. 4 H 16:45
MÁRC. 11 H 16:45

Moveland Zalaegerszeg
Kossuth u. 47-51 I. emelet, Zalaegerszeg, 8900

Manapság egyre nehezebb a gyerekeket kiszakítani a tabletek, telefonok, számítógépek bűvköréből, pedig a szabadidő minőségi eltöltésére, a sport, a mozgás szeretetére  gyermekkorban kellene nagy hangsúlyt fektetni. Az egészséges életmódra nevelés a gyerekek testi-lelki fejlődése szempontjából rendkívül fontos! A rendszeres testmozgás nemcsak az állóképességet és erőnlétet javítja de valóban okosít, javítja a koncentrációs készséget, önfegyelemre, kitartásra nevel!

A kerékpározás az egyik legkedveltebb mozgásforma a gyermekek körében, viszont az időjárási viszonyok ilyenkor kevésbé alkalmasak e hobbi űzésére. A spinning program egy zenére végrehajtott, csoportos terem- kerékpározási tréning, melyet edző irányít.  Ciklikus sport volta miatt life-time jellegű, a terhelés nagyon jól, adekvátan adagolható nemtől, kortól és edzettségi állapottól függően. 

Az "okos" spinningre 140-145 cm magasságtól és betöltött 10. életévtől lehet jelentkezni. Ezen az órán csak gyerekek vannak, ahol a tekerésen kívül a  csapatszellemet erősítjük és a jó hangulatot biztosítjuk. Itt nem az a cél, hogy élsportolókat neveljünk ki, hanem hogy az iskoláskorú gyerekeket egészségesen megmozgassuk.

Az edzésre be kell jelentkezni!
Az óra 45 perces. 
Az edzéseket Veszprémi Péter, OKJ-s kerékpároktató vezeti.