Archivum
Derékfájósoknak
„Derékfájós” szemináriumra kerül sor május 14-én 14–16 óráig a kertvárosi Hagyma Gym-ben. A kétórás program első részében dr. Lákovics Anna belgyógyász, rehabilitációs szakorvos tart interaktív előadást a derék- és csípőproblémák okairól, valamint a megelőzés és a „karbantartás” lehetőségeiről.
Szabaduljon meg a kínoktól!
A második óra mozgással telik majd, ahol a résztvevők Balázsik Anikó okleveles gyógymasszőr, Kinesiotape terapeuta segítségével megtanulhatják, hogyan lehet önerőből javítani testtartásunkon. Az sem mindegy, hogy az egyes izomcsoportokat erősíteni vagy inkább lazítani kell-e?
A foglalkozáson a helyes guggolás és emelés rejtelmeibe is beavatják az érdeklődőket. Sőt arra is fény derül, hogy a derékfájás és alsóháti fájdalom milyen módon függ össze az ülőmunkával és a felületes légzéssel.
Balázsik Anikó elmondta: elég gyakori tapasztalat, hogy az emberek nem értik a saját mozgásszervi problémáikat. Az egy dolog, hogy nem mindig értik az orvosok által felállított diagnózist, vagy a kézhez kapott leleteket, de tudomásul vesznek olyan – sokszor téves – állításokat, hogy azért fáj valamijük, mert öregszenek. Ez egy hibás hozzáállás, mert sokszor egyáltalán nem bonyolult javítani egy helyzeten, vagy megelőzni, csírájában elfojtani a bajt.
A szemináriumon lesz mód arra, hogy röviden mindenki ismertesse a problémáját, s javaslatot kapjon a lehetséges megoldásra. Tartásjavító gyakorlatokkal, csípőízületet lazító apró trükkökkel pedig hasznos tanácsokat kapnak a résztvevők a hétköznapi mozgásmintáik átalakításához.
Fontos, hogy mindenki megtanuljon úgy mozogni, ahogyan a mozgásszervi státusa megkívánja, hogy minél kevesebb fájdalommal és minél több örömmel élhessék az életüket a derékproblémákkal küzdők. Erre ad lehetőséget a május 14-i foglalkozás.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Kutatók éjszakája: mesterséges intelligencia a mindennapokbanMegújult a Bíró Márton utca – Béke-ligeti utca csomópontGázolt a vonat Zalaegerszeg és Zalaszentiván közöttSzeptember 22-től teljes útzár lesz a Kosztolányi utca egy szakaszánForgalmi rend változás a zalaegerszegi Ady utcában Kis-Balaton Futóverseny 2023Botfai Szüreti FelvonulásVeszettség elleni oltás kutyáknakTársasházi tűzvédelmi konzultációt tart Zalaegerszegen a Katasztrófavédelmi IgazgatóságPáterdombi pillanatok és városrészi séta -
rovatunk hírei
Göcseji tél, a kiszínezhető mesekönyvKötetben a zalaegerszegi vendéglátás múltjaPásztorhagyományok Napja a Gébárti-tónálÚj forgalmi rend a Kosztolányi úton - elindult a közlekedésSzülői összefogással szépül az Ady-iskola kerítéseKultúrházi tollaslabda az ApáczaibanBiztonságosan és balesetmentesenHarminc év alkotásaiból válogatott Németh MiklósDr. Szigethy István 80 évesKonferencia a pálosok múltjáról top 10
Szeptember 25-től kétirányúvá válik a Kosztolányi út egy szakasza!Tóparti festőkurzus GébártonÚj művészgeneráció, filozofikus megközelítésJáték a mázakkal, magas tűzönEgykori dolgozók találkoztak a ruhagyár épületébenHatvanéves a József Attila KönyvtárMegújul a Berzsenyi utca egy szakaszaA Kis-Balaton Kör Futóversenyt népszerűsítikMegvan az egerszegi vár északnyugati bástyájaBanki, biztosítási jogvita rendezése a bíróságon kívül. Érdemes-e a Pénzügyi Békéltető Testület eljárását kezdeményezni?