2021.04.18., vasárnap - Andrea, IlmaZalaegerszeg időjárása

Dr. Szabó József PhD

Edisonnal kezdődhetett a kialvatlanság
életmódi

Edisonnal kezdődhetett a kialvatlanság

Nem új keletű, hogy a 21. századi ember egyre kevesebbet alszik, a folyamat ugyanis Edisonnal kezdődött, a villanykörte feltalálásával. Alvászavar lett az eredménye annak, hogy többet vagyunk ébren, melynek okairól, következményeiről és a megoldást kínáló alvásterápiáról dr. Szabó József PhD egyetemi adjunktussal, mentális egészségfejlesztő terapeutával beszélgettünk.
Ne forogj álmatlanul, van segítség!
életmódi

Ne forogj álmatlanul, van segítség!

Aki álmatlanságban szenved, jobb, ha nem tart órát a hálószobában, mobiltelefonját vagy kapcsolja ki, vagy legalább lépjen le a wifiről, hogy semmiféle felesleges környezeti ingerrel ne terhelje magát éjszaka.
Lapcsalád (pdf-tár)
Zalaegerszeg
Zalai Napló
Hévíz Keszthely
CÉGBOX
HÍRLEVÉL

Leiratkozás hírlevelünkről

CÍMKÉK