Archivum
Lazulás és gyógyulás a hangok erejével
Az egészségre nevelő és szemléletformáló projekt keretében "hangos" foglalkozáson vehettek részt a zalaszentiváni iskola felső tagozatosai. A különös hangokat a tibeti hangtálak (éneklő tálak) szolgáltatták, melyeket dr. Krekó Kata klinikai szakpszichológus hozott el erre az alkalomra.
Egészségre nevelés Zalaszentivánon
Lázár Péter előadóművész, drámapedagógus lazításként sziréna- és székfoglaló gyakorlatot végeztetett a gyerekekkel, akik ezt követően lányok és fiúk alkotta csoportokban kezükbe vehették a hangtálakat. Ismerkedés gyanánt forgatták, ütögették, különféle hangokat kicsalva belőlük.
Dr. Krekó Kata érdeklődésünkre elmondta, gyerekeknél terápiás célokra, felnőtteknél meditációs és relaxációs módszerek tanításához alkalmazza a hangtálakat. A Peter Hess-féle hangmasszázst sajátította el, amellyel a testi és lelki problémák egyaránt gyógyíthatók. Az eljárás során a testre és a test mellé helyezi a tibeti hangtálakat, melyek energiájukkal és hangjukkal harmonizáló és gyógyító hatást váltanak ki a szervezetre és a lélekre.
A foglalkozáson a gyerekek ismereteket szerezhettek a buddhista gyógyító szerzetesek által évezredek óta használt tibeti hangtálak eredetéről, felhasználhatóságáról, a hanggyógyászat módszeréről. Mindeközben olyan gyakorlatokat végeztek a klinikai szakpszichológus irányításával, melyek kreativitásuk, belső figyelmük fejlesztését hivatottak elősegíteni. Emellett különféle relaxációs technikákat próbáltak ki a hangtálakkal, melyekről megtapasztalhatták, méretétől, belül vagy kívül ütögetve továbbá az ütögetés módjától és nagyságától függően más és más hangokat bocsátanak ki. Miután zeneszerszámként is használták korábban, a gyerekek egy rövid improvizációt is előadtak. A gyakorlatok során azt is megállapították, hogy belülről érzik a hosszan zengő hangot, és annak elhalkulását nem egyszerre észlelik.
Kovács Dániel ütemesen és közepes erővel ütögette a Bogdán Dávid fején tartott tálat, aki elmondta, kívül és belül egyaránt érezte a hang által kiváltott rezgést, ami jó érzés volt. Leposa Márkó a nyakában, a szájában és a torkában érezte ugyanezt. Ajtai Dominik pedig érdeklődve tapasztalta meg, hogy a hangtálban lévő víz szökőkútként kezd viselkedni az ütögetés hatására.
A hangtál gyógyító ereje éppen ebben rejlik, hogy testünk közel 70 százaléka víz, ezért a rezgések az egész testen kifejtik jótékony hatásukat.
Lázár Péter úgy értékelt, a nyolc alkalom során különféle relaxációs technikákba kóstolhattak bele a gyerekek, akik megtapasztalhatták, ezek közül melyik hat rájuk pozitívan, és melyik nem. Még két foglalkozás van hátra a projektből, melynek végén egy felmérésben kérnék ki a gyerekek véleményét, észrevételeit a megismert "új tudásokkal" kapcsolatban.
A Élhetőbb Zalaszentivánért Közhasznú Egyesület az Új Magyarország Széchenyi Terv, Társadalmi Megújulás Operatív Program TÁMOP-6.1.2-11/1 – "Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok – lokális színterek" felhívás keretében 8,5 millió forint viszsza nem térítendő támogatást nyert.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Versíró pályázat Németh Miklós grafikáira21. alkalommal írt alá támogatói szerződést a Zalaszám és az atlétika klubZalaegerszegre érkezik a FIRST LEGO League nemzeti döntőjeMűtét vár Pap Lujzára, átveszik a szerepeitBaleset történt Zalaegerszegen, a Köztársaság útonÉpítkezések a zalaegerszegi Mező utcábanA zalaegerszegi Mindszentyneum épülete is versenyez az ArchDaily 2025-ös Év Épülete díjáértA friss diplomások legfontosabb igénye a rugalmasság, szabadság és a versenyképes fizetésÖt tipp, hogyan kezelheti sikeresen a pénzügyeitRendkívüli intézkedések Zalában a kiskérődzők pestise miatt -
rovatunk hírei
1000 üdvözlőlap és meghívó Verdák: Al Barátokra lel101 híres bombázó Traffipax infó 2016.Július 20.Páka szerethető, élhetőSármellék sikereiNaperőmű létesülhet Söjtörön"Amerikából jöttünk, 25 érmet hoztunk!” Tavat kerülő vesebetegekKöszöntötték az 500 ezredik ügyfelet top 10
Már a jövő évadra készül a Hevesi Sándor SzínházMűtét vár Pap Lujzára, átveszik a szerepeitZalaegerszegen is bemutatta könyvét Alföldi RóbertIsmét állatkerti minősítést kapott a Csácsi állatotthonMérföldkő - művészeti gimnazisták kiállításaÍgy éltünk a ’80-as években: új kiállításra készül a Göcseji MúzeumÉpítkezések a zalaegerszegi Mező utcábanNagyanyáink hímzései, falvédői a Göcseji TudásközpontbanLengyelországban jártak a SzéchenyisekElőadás-sorozat az immunrendszer erősítéséről