Vezető hírek
Tavasszal is frissen, vidáman
A szakember állítja: télen sokat voltunk zárt térben, ezért családilag irány a természet, ahol kellő testmozgást végezhetünk. Ez hozzásegít bennünket a jó vérkeringés fenntartásában. Amíg fűtjük a lakást, érdemes sós, citromfüves vizes oldatot a fűtőtesten párologtatni. A túlfűtött szoba különösen a tüdőbetegeket viseli meg, nekik a legfontosabb sok időt eltölteni a friss, szabad levegőn. A helyes, mély, hasi légzés elsajátítása azért is lényeges, mert e nélkül nem tudjuk fenntartani a vérünk tisztaságát. A mély lélegzetvétel csendesíti az idegeket, felgerjeszti az étvágyat, elősegíti az emésztést, és egészséges, üdítő alvást okoz. A gyerekek köhögését eredményesen mulasztja el a lenmag pakolás. Kerüljük a műszálas, szorító ruhadarabok viselését.
Illusztráció
- A jó idő egyre többeket kicsalogat a természetbe…
- A napfény az anyatermészet egyik legjobb gyógyszere, egyike a legrégebbi fizioterápiás kezeléseknek. A napfény 45 %-ban látható fényből, 50 %-ban infravörös sugárzásból és 5 %-ban ultraibolya sugárzásból áll. Mindhárom sugárzás együttesen érvényesül. A bőrben a barnulással együtt D-vitamin képződik. A vérképző-rendszer serkentése, az izomzat fokozása is elképzelhetetlen napfény nélkül. A szervezet védekező rendszere aktivizálódik, így kevésbé leszünk fogékonyak a fertőző betegségekkel szemben. Napi húsz percet minden nap érdemes napfényben eltölteni, mert akkor, tablettaszedés nélkül is jó lesz a D-vitamin szintünk. A fokozatosság elvét betartva szoktassuk hozzá a testünket a napfény befogadására. A napfény kifakíthatja ugyan a szőnyegeink színét, de egészséges színt fest mindannyiunk arcára. A lakásunk csak akkor lehet egészséges, ha azt minél több oldalról átjárja az éltető napfény. Ha édes és hívogató az otthonunk, varázsoljuk vidámmá a friss levegővel és a napfénnyel. A napfény, a legerősebb létező gyógyító eszközként, növeli a fehérvérsejt-számot, így erősíti az ellenálló képességünket. Véd a kórokozók ellen. Csökkenti a vércukor szintet, illetve a vérnyomást.
- Még mindig kevés folyadékot fogyasztunk?
- Lesújtóak a tapasztalataim. Az emberek töredéke fogyaszt csak elegendő folyadékot naponta. Nem vagyok szomjas! –jön a válasz, pedig az emberi szervezet 65 %-a vízből áll. Az agyunk 70 százaléka, a vérünk 90 százaléka vizet tartalmaz. Sokan szedik a vérhígító gyógyszereket, ahelyett, hogy több folyadékot, és több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanának. Minimum két és fél liter egészséges folyadékot kellene napjában bevinnünk a szervezetünkbe. Sok ember még egy liter folyadékot sem fogyaszt el egy nap. A vízhiány számlájára sok betegség írható: a kiszáradás, székrekedés, fejfájás, magas -és alacsony vérnyomás, a hajszálerek elhalása, a ropogó ízületek, a légző-hólyagocskák zsugorodása, a vesekövek. Bizonyított tény, hogy a májbetegségek és a megnövekedett koleszterinszint hátterében is állhat dehidratáció. A szervezet, ha nem kap elegendő folyadékot, nem képes tisztítani megfelelő módon tisztítani önmagát. A víz, mint a legjobb szövettisztító folyadék segít a betegségek legyőzésében. A betegség egy belső szenny. E szennyet nem nehéz kimosni tiszta folyadékkal. Életfontosságú szerveink felélénkítése elképzelhetetlen víz nélkül. Életerőd ad az idegrendszernek és rendbe hozza az egész szervezetet. Áldásosak a belsőleges és külsőleges vízterápiák is.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Aszfaltozás miatt lezárják a Budai Nagy Antal utcai parkolót ZalaegerszegenLess Nándor-díjas földrajztehetségIvóvíz-és szennyvíz-rekonstrukció a Hoffhalter Rudolf utcábanBejelentette polgármester-jelöltjét a Tiéd a Város EgyesületFejlesztések a Platán sor és Arany János utca közöttSegítség a balesetet szenvedett családanyánakÚtépítés pénteken a zalaegerszegi Mészáros Lázár utcábanDiákközgyűlés konkrét javaslatokkalCivil jelölteket támogat a Tiéd a Város EgyesületFussunk együtt egy jó ügyért Zalaegerszegen! -
rovatunk hírei
Uniós jogok és tudnivalók utazóknak!Felejthetetlen hétvégi program az egész családnak!Hová tűnt május 1. szellemisége?Élő internetes közvetítés az egerszegi Kamarák HázábólAz új Európai Bizottság (x)A pergamen nem kutyabőr2014.09.19. POP UPvideoGyenesdiás gyorsan gyarapodikTermészettudományos oktatás eszközrendszerének és módszertanának fejlesztése a Kölcsey Ferenc Gimnáziumban TÁMOP-3.1.3.-11/2-2012-0023 top 10
Egy korszak lezárult az Eötvös-iskolábanElkészült az új Hattyú bisztróSzabó T. Anna versekről, csendrőlNőművészet, vagy feminizmus?A kis Annie-val zárul a színházi évad ZalaegerszegenMegjelent D. Bencze Erzsébet új köteteKeresztury Dezső emlékév színes programokkalCziffra Fesztivál ZalaegerszegenA költészet napjára készülnek a Hevesi-színházbanSzamizdat kultúra a Kádár-korszakban