Mozgás
életmódi
A mozgás jelentősége a női életszakaszokban
A Keresztury VMK „Nők világa” című programsorozatának második előadója Gergye Andrea gyógytornász volt, aki a különböző női életszakaszokban a mozgás jelentőségéről beszélt.
életmódi
Sok kis mozaikból áll össze
Beköszöntött a tavasz, a természet, a fák, a virágok szinte az egyik pillanatról a másikra életre keltek. Nekünk, embereknek kicsit több időbe telik tavasszal az unalmas téli hétköznapok után újra erőre kapni. Hogyan lehetünk fittebbek és energikusabbak, miként érhetjük el mihamarabb legjobb formánkat? – erről beszélgettünk Monori Krisztina dietetikussal.
zsibongó
Sporthoz, mindennapos testneveléshez
Átadták a Dózsa György Magyar–Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola C+ típusú tornatermét. A Zalaegerszegi Tankerületi Központ által fenntartott intézmény tornacsarnokának megépítése a Nemzeti Köznevelési Infrastruktúra-fejlesztési Program második ütemében valósult meg 1,2 milliárd forintból.
közélet
Egészséges táplálékkal és vitaminokkal
A koronavírus-fertőzés leginkább az idősebb korosztályt veszélyezteti, de kortól függetlenül azokat is, akik valamilyen krónikus megbetegedésben, többek között szív- és érrendszeri vagy cukorbetegségben szenvednek. A járványügyi helyzetben az egészséges táplálkozás jelentősége rendkívül megnő, tehát még inkább oda kell figyelni táplálékaink helyes megválasztására. Monori Krisztina dietetikussal beszélgettünk minderről.
életmódi
Egészség és fiatalos megjelenés
Ha valaki napi fél órát mozog, legalább öt évvel mondhatja fiatalabbnak magát. Akárhány évesek is vagyunk, szeretnénk ezt a látszatot kelteni, főleg az idősebb kor felé közeledve. A fizikai aktivitással nem csupán fiatalos megjelenést érhetünk el, de megőrizhetjük jó egészségi állapotunkat is. A Seinor Akadémia tavaszi szemeszterének második napja e témát járta körül.
életmódi
Női "zsonglőrködések" a családért
Hogyan lehet helyesen etetni, aktivizálni, öltöztetni a családot? Miként lehet anyaként a szűkösebb idő, energia és anyagi lehetőségek mellett is minél ideálisabban megvalósítani ezen célokat? Erről is beszélgettek a Születés Hete rendezvénysorozat részeként az Egészségfejlesztési Irodában tartott délutánon a meghívottak.
Lapcsalád (pdf-tár)
CÉGBOX
HÍRLEVÉL
Leiratkozás hírlevelünkről
CÍMKÉK
Nagykanizsai Szunyog horgász egyesület (1), Vezetéstechnika (1), Kendlimajor Művészeti Szabadiskola (2), Sörfutás (1), Zalaegerszegi Sörfesztivál (12), Aviva torna Nagykanizsa (3), 120 éves jubileum (1), Tizenegyesrúgó Bajnokság (2), Hadkiegészítő és Toborzó Iroda (1), The Garden (8), Drávecz Szabolcs (2), Elsősegélynyújtó verseny (4), Zalalövő (77), falubuszok átadása (1), Dózsa-iskola (4), ÉREM- ÉS BÉLYEGGYŰJTŐ TALÁLKOZÓ (7), Irsapuszta (1), Nagyrécse (1), Pannon Egyetem Zalaegerszegi Egyetemi Központ (46), Aprók tánca (34)
Lokálpatrióta hetilap internetes megjelenése
Kiadja: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Felelős kiadó: Borda Menyhért
info@zalamedia.hu
Felelős szerkesztő: Vadas Zsuzsa
pvadas@gmail.com
telefon: (92) 599-354
Szerkesztőség és kiadó: 8900 Zalaegerszeg, Kosztolányi tér 6. Pf.: 199
Telefon/fax/üzenetrögzítő: (92) 599-353
ISSN 1216-9463 (Nyomtatott)
ISSN 1588-0915 (Online)
A lap újságíró munkatársai:
Antal Lívia
Bánfi Katalin
Pánczél Petra
Megjelenik hetente
Reklámmenedzser: Molnár Lászlóné
(92) 599-353
Hirdetésfelvétel: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Kiadja: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Felelős kiadó: Borda Menyhért
info@zalamedia.hu
ISSN 1418-3943 (Nyomtatott)
ISSN 1588-0869 (Online)