Vezető hírek
Avokádós tojáskrém húsvétra
Immár negyedik éve rendezik meg a bölcsődében a főzőtanfolyamokat minden idényben egy-egy témakör köré csoportosítva, mondta el érdeklődésünkre Monori Krisztina, a Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék valamint a főzőtanfolyam dietetikusa. Az idei márciusi három alkalom a női egészség és a babavárás jegyében zajlott, az utolsó, március 28-i foglalkozás egyúttal a húsvét jegyében is. Ezúttal is a könnyen és gyorsan elkészíthető ételek álltak a középpontban.
A tavaszi etapban többek között bogyós gyümölcsökkel töltött rétes kosárkát, tonhalas hamburgert készítettek tepsiben sütött gyökérzöldségekkel. A felhasznált alapanyagok nagyon fontosak a női egészség, így a női bélflóra szempontjából, miután nagyon sok női hormont a jótékony bélbaktériumok állítanak elő, magyarázta a dietetikus. A bogyós gyümölcsökben lévő színanyagok, antioxidáns vegyületek a szív- és az érrendszer jó működését segítik elő, az avokádos tojáskrém Omega 3 zsírsavban gazdag, ami a születendő magzat idegrendszerének fejlődése szempontjából fontos. Ez alkalmakkor felhívják a figyelmet a szénhidrát-tartalomban csökkentett ételek fogyasztására, valamint azon édesítőszerek használatára, melyek kevésbé emelik meg a vércukorszintet.
Tóthné Gróf Andrea, a programnak helyet adó Űrhajós Bölcsőde vezetője elmondta, nagyon népszerű a főzőtanfolyam, melyen az édesanyák mellett édesapák is szívesen részt vesznek. Az egészségmegőrzés mellett cél az, hogy a tápláló, ugyanakkor gyorsan elkészíthető ételek bemutatásával megkönnyítsék a családok mindennapjait. Ősszel folytatódik a főzőtanfolyam, melynek ideje mindig biztosítanak gyermekfelügyeletet.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Szarvasokat ütött el a Zalaegerszegre tartó személyvonatAz ’56-os kopjafánál koszorúzott a Tiéd a Város EgyesületAz ’56-os hősökre emlékezett a Göcsej Tisza SzigetIvóvízvezeték rekonstrukció kezdődött a Gasparich Márk utcai tömbbelsőbenKilenc új parkolóhely a Berzsenyi úti tömbbelsőbenMegemlékezések október 23-án ZalaegerszegenAszfaltozás kezdődik a zalaegerszegi Kazinczy térenEcsedi Erzsébet a Prima Díjasok közöttTeke világ kupa: horvát és német arany ZalaegerszegenZalai ápolónő nyerte az első Audrey Evans-Díjat -
rovatunk hírei
Kisfaludi Strobl Zsigmond kiállításNémeth János kiállításBarangolás a Göcseji FalumúzeumbanA zalaegerszegi zsidóság múltja – kiállításKESZTHELY HÍRES HÖLGYEIBalaton Art Alkotóközösség kiállítása"Előttünk nincs titok” 16+ múzeumi találkozások – Rejtély a múzeumban Göcseji MúzeumBemutatkozik... a Göcseji Múzeum farestaurátoraA VILÁGON EGYEDÜLI – Balneológiai és helytörténeti kiállításÁLLANDÓ KIÁLLÍTÁSOK A LENDVAI ZSINAGÓGÁBAN top 10
Pedagógusokat köszöntöttek ZalaegerszegenÚj és biztonságosabb út a Bartók Béla utca és a Jánka-hegy közöttAszfaltozás kezdődik a zalaegerszegi Kazinczy térenBaleset miatt teljes az útzár Alsónemesapátinál a 76-os főúton25 éves a Zalai CsipkeműhelySzalvétagyűjtők klubja indult ZalaegerszegenMonokróm fotók a Deák Ferenc-könyvtárbanAszfaltozás a Kisfaludy-Ady utcai kereszteződésben ZalaegerszegenZalaegerszegen rendezték a Vass Lajos Népzenei Verseny elődöntőjétMűvészeti központtá és karrierirodává alakítaná át az MMIK épületét a fiatal tervező