Vezető hírek
Avokádós tojáskrém húsvétra
Immár negyedik éve rendezik meg a bölcsődében a főzőtanfolyamokat minden idényben egy-egy témakör köré csoportosítva, mondta el érdeklődésünkre Monori Krisztina, a Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék valamint a főzőtanfolyam dietetikusa. Az idei márciusi három alkalom a női egészség és a babavárás jegyében zajlott, az utolsó, március 28-i foglalkozás egyúttal a húsvét jegyében is. Ezúttal is a könnyen és gyorsan elkészíthető ételek álltak a középpontban.
A tavaszi etapban többek között bogyós gyümölcsökkel töltött rétes kosárkát, tonhalas hamburgert készítettek tepsiben sütött gyökérzöldségekkel. A felhasznált alapanyagok nagyon fontosak a női egészség, így a női bélflóra szempontjából, miután nagyon sok női hormont a jótékony bélbaktériumok állítanak elő, magyarázta a dietetikus. A bogyós gyümölcsökben lévő színanyagok, antioxidáns vegyületek a szív- és az érrendszer jó működését segítik elő, az avokádos tojáskrém Omega 3 zsírsavban gazdag, ami a születendő magzat idegrendszerének fejlődése szempontjából fontos. Ez alkalmakkor felhívják a figyelmet a szénhidrát-tartalomban csökkentett ételek fogyasztására, valamint azon édesítőszerek használatára, melyek kevésbé emelik meg a vércukorszintet.
Tóthné Gróf Andrea, a programnak helyet adó Űrhajós Bölcsőde vezetője elmondta, nagyon népszerű a főzőtanfolyam, melyen az édesanyák mellett édesapák is szívesen részt vesznek. Az egészségmegőrzés mellett cél az, hogy a tápláló, ugyanakkor gyorsan elkészíthető ételek bemutatásával megkönnyítsék a családok mindennapjait. Ősszel folytatódik a főzőtanfolyam, melynek ideje mindig biztosítanak gyermekfelügyeletet.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Lezárják a Bíró Márton utca egy szakaszátBombariadó 7 zalaegerszegi iskolában - nem találtak bombákat (Frissül)Áthelyezik a Kosztolányi Dezső utcában az egyik buszmegállótNe váljon adathalász csalás áldozatává!Támogatásban részesült az Andrássy-Szapáry vízimalom és környékeNavracsics: Decentralizáltabb fejlesztéspolitika megvalósítása a célElkészült az új szennyvízrendszerÚtfelújítás és forgalomkorlátozás366 millió forint érkezettPénzügyi vonatkozású kérdés és panasz esetén idén is díjmentesen segít a Pénzügyi Navigátor Tanácsadó Irodahálózat (PNTI) -
rovatunk hírei
Tárlatvezetések, előadások, közösségi rendezvényekJapán díszcseresznyével teszik egyedivéMi lehet az építészet jövője?A török kortól egy szamizdatügyigHetven magas kőris a Göcseji útonUtazók és útonállók a középkorbanA gyalogosoknak is figyelniük kellMúzeumi tárgyak gyertyafénybenFriss lapszám pdf-formátumban30 férőhelyes parkoló épül top 10
Bombariadó 7 zalaegerszegi iskolában - nem találtak bombákat (Frissül)Múzeumi tárgyak gyertyafénybenMAGA LESZ A FÉRJEMAz „umcacca-érzés” erkölcstelen voltZalaegerszegi Hr-es diákmunkaAdminisztrátorBusójárás az Erzsébet térenVidéki „idill”? 30 férőhelyes parkoló épülGyermekfelügyelő, dajka