Vezető hírek
Avokádós tojáskrém húsvétra
Immár negyedik éve rendezik meg a bölcsődében a főzőtanfolyamokat minden idényben egy-egy témakör köré csoportosítva, mondta el érdeklődésünkre Monori Krisztina, a Zalaegerszegi Egyesített Bölcsődék valamint a főzőtanfolyam dietetikusa. Az idei márciusi három alkalom a női egészség és a babavárás jegyében zajlott, az utolsó, március 28-i foglalkozás egyúttal a húsvét jegyében is. Ezúttal is a könnyen és gyorsan elkészíthető ételek álltak a középpontban.
A tavaszi etapban többek között bogyós gyümölcsökkel töltött rétes kosárkát, tonhalas hamburgert készítettek tepsiben sütött gyökérzöldségekkel. A felhasznált alapanyagok nagyon fontosak a női egészség, így a női bélflóra szempontjából, miután nagyon sok női hormont a jótékony bélbaktériumok állítanak elő, magyarázta a dietetikus. A bogyós gyümölcsökben lévő színanyagok, antioxidáns vegyületek a szív- és az érrendszer jó működését segítik elő, az avokádos tojáskrém Omega 3 zsírsavban gazdag, ami a születendő magzat idegrendszerének fejlődése szempontjából fontos. Ez alkalmakkor felhívják a figyelmet a szénhidrát-tartalomban csökkentett ételek fogyasztására, valamint azon édesítőszerek használatára, melyek kevésbé emelik meg a vércukorszintet.
Tóthné Gróf Andrea, a programnak helyet adó Űrhajós Bölcsőde vezetője elmondta, nagyon népszerű a főzőtanfolyam, melyen az édesanyák mellett édesapák is szívesen részt vesznek. Az egészségmegőrzés mellett cél az, hogy a tápláló, ugyanakkor gyorsan elkészíthető ételek bemutatásával megkönnyítsék a családok mindennapjait. Ősszel folytatódik a főzőtanfolyam, melynek ideje mindig biztosítanak gyermekfelügyeletet.
MEGOSZTÁS
-
rövidhírek
Egy egész nap a méz körülBorünnep a kertbarátoknálNovember 30-ig regisztrálhatnak a társasházak képviselői az égőcsereprogramra Gázóra leolvasónak adta ki magátIdősek napi rendezvény PáterdombonFelszólalt a Fidesz kongresszuson Balaicz ZoltánNemes László festőművész műterem-kiállításaElőadás közben megsérült Besenczi Árpád (Frissítve)Részegen a kerítésnek hajtottJótékonysági műsor a Jézus szíve templomban -
rovatunk hírei
Kifogásolták a Kálvária tér átalakításátKeresztury tette sikeressé Madách MózesétBubla Zoltánra emlékezik a Keszthely Térségi Vállalkozók KlubjaSopronban nyert a ZTE KK Véradókat köszöntöttek ZalaegerszegenTestkép, divat, fenntarthatóságMár látogatható az adventi vásárA közösségi média veszélyes üzemFenntarthatóan fennmaradniÉves összefoglaló kiállítás Gébárton top 10
Látásfogyatékosoknak "adja hangját" az egykori rendőrkapitányNem mindegy, hogy mit jelentett az ügynökA lakókocsizást meg kell tanulniSzakdolgozat a félreállított Mintszenty-utódról, dr. Galambos MiklósrólÚj vezető a Göcseji TudásközpontbanSzülővárosában nyílt életműkiállítása Szényi ZoltánnakZávodszky Istvánra emlékeztekAz eladósodás veszélyei a téli időszakban A szövegfelmondás helyett a test megmozgatása volt a célMesetúra a falumúzeumban