Egészséges táplálkozás
életmódi
Fermentálás a jó emésztésért
Az egykori „hordós káposzta” hívei, ha már csak nosztalgiával gondolhatnak a szorgos nagyszülőkre, akik mindezt az asztalra varázsolták, visszahozhatják a régi ízeket, nem mellesleg nagyon jótékony étkeket.
zöld
Mikrozöldek a könyvtárban
A „Zöld könyvtári esték” sorozatban ezúttal Palotai Dániel őrségi őstermelő mutatta be a mikrozöldeket a József Attila Városi Tagkönyvtárban.
életmódi
Előadás-sorozat az immunrendszer erősítéséről
„Légy legyőzhetetlen” címmel-előadás sorozat zajlik február 5. és március 19 között a József Attila Városi Tagkönyvtárban. Az immunrendszert támogató tényezőkről Vass Cintia dietetikus, személyi edző, pilates oktató beszél az érdeklődőknek.
életmódi
Ételallergia vagy ételintolerancia?
My food – My life címmel workshopot rendezett a Zala Megyei Kereskedelmi és Iparkamara (ZMKIK) a Gastrotop nemzetközi projekthez kapcsolódóan. A Zalaegerszegen tartott rendezvényen az ételérzékenységről és ételallergiáról esett szó, annak okán, hogy növekszik azok száma, akiknél valamilyen panaszt okoz bizonyos ételek fogyasztása. A résztvevők növényi tejet és növényi italt is kóstolhattak.
életmódi
A hosszú életű népek titkai
Gyógyító gondolatok elhangzása után gyógyító ételek kóstolóját kínálja az az ingyenes programsorozat, mely október 23. és december 11. között várja az érdeklődőket Zalaegerszegen. Az öt témakör közül a hosszú életű népek életmódjába betekintő estre látogattunk el.
életmódi
A cseh kucsmagomba az első
Még pihen az erdő, de az avarban már megjelent az élet a tavasz első gombájával, az ehető cseh kucsmagombával. Öröm rálelni, öröm felvenni, főleg, ha első alkalommal kerül kosarunkba. Nem minden évben bújik elő, ha pedig igen, akkor meg nem adja magát könnyen az igencsak rejtőzködő kucsmagomba.
életmódi
Javunkat szolgálják mézelő méheink
A mézzel nemcsak ételeinket, italainkat édesíthetjük meg, de számos bajon is úrrá lehetünk a légúti fertőzésektől kezdve a gyomorbántalmakig. Sebfertőtlenítő hatásával kívülről is segíti szervezetünk működését az egyik legtermészetesebb élelmiszerünk. Előállítói, a mézelő méhek egyelőre még teljes nyugalomban vannak a kaptárokban. Gyűjtik az erőt az április közepi kirepülésre.
gasztro
Főzés nélkül, csakis nyersen
A sokféle egészséges táplálkozási trend egyike a nyers vegán, melynek követői gyümölcs-, zöldség- és olajosmag-alapú ételeket fogyasztanak. Főzés nélkül, csakis nyersen, ahogy előfordulnak a természetben. Beszélgető partnerem egy hölgy, aki három és fél éve táplálkozik már így. Végzettségei feljogosítják arra, hogy segítse a hozzá fordulókat testi, lelki egészségük megőrzésében. Egyszerre terapeuta, anya, társ, barát: Sebestyén Edit így tartja magát egésznek.
gasztro
A rutinos gombaszedők is keressék fel a szakértőt
Erősen gombaszezon van. Aranyszabály, hogy még a rutinos gombaszedők is keressék fel a szakértőt. Ezt a feladatkört a zalaegerszegi piacon Györök Anita látja el. Kedden, pénteken és szombaton lehet őt felkeresni 10 és 12 óra között. Bokros teendőire hivatkozva a nyilatkozatot elutasította, de az általános szabályzatot megoszthatóvá tette.
életmódi
Konferencia a táplálkozás pozitív és negatív hatásairól
Európa legelhízottabb nemzete vagyunk, és a napi zöldségfogyasztásunk is messze elmarad a környező országok átlagától. Mindez az „Ételem az életem” című konferencián hangzott el, melyet az egészségtudatos életmód jegyében rendeztek meg a VMK Cafféban.
közélet
Egészséges táplálékkal és vitaminokkal
A koronavírus-fertőzés leginkább az idősebb korosztályt veszélyezteti, de kortól függetlenül azokat is, akik valamilyen krónikus megbetegedésben, többek között szív- és érrendszeri vagy cukorbetegségben szenvednek. A járványügyi helyzetben az egészséges táplálkozás jelentősége rendkívül megnő, tehát még inkább oda kell figyelni táplálékaink helyes megválasztására. Monori Krisztina dietetikussal beszélgettünk minderről.
oktató
Terülj-terülj asztalkák a környezetórákon
Látványos és ízletes módon kerültek szó szerint is terítékre a zöldségek és gyümölcsök, azaz a negyedik osztályos környezetismeret tananyag egy részei az Eötvös-iskola 4.a. osztályában.
életmódi
Női "zsonglőrködések" a családért
Hogyan lehet helyesen etetni, aktivizálni, öltöztetni a családot? Miként lehet anyaként a szűkösebb idő, energia és anyagi lehetőségek mellett is minél ideálisabban megvalósítani ezen célokat? Erről is beszélgettek a Születés Hete rendezvénysorozat részeként az Egészségfejlesztési Irodában tartott délutánon a meghívottak.
életmódi
Egészség és jókedv
Vajon a téli időszakban elegendőnek bizonyulnak-e a változatos étrenddel bevitt vitaminok és ásványi anyagok szervezetünk számára? Szükségünk van-e ilyenkor vitaminpótlásra, mit tudunk és mit nem táplálékkal bevinni? – erről Monori Krisztina dietetikussal beszélgettünk.
életmódi
Mesterségeset vagy természeteset?
A vitaminok a szervezet számára nélkülözhetetlen, biológiailag aktív, szerves vegyületek, az egészséges étrend életfontosságú részei. De vajon táplálékkal vigyük be, vagy szedjünk mesterséges készítményeket?
Lapcsalád (pdf-tár)
CÉGBOX
HÍRLEVÉL
Leiratkozás hírlevelünkről
CÍMKÉK
Sohollári-völgy (2), Hévíz-patak élmény evezés (5), orvos- és nővérszálló (1), Paraolimpia (3), kézműves foglalkozás (101), dr. Máhr Károly onkológus (1), Farkas Ignác (7), Keresztury Dezső VMK - VMK Caffe (74), Hevesi Sándor Általános Iskola (1), nemzetközi nyári egyetem (1), CinemaCity (16), önvédelmi tanfolyam (3), Balatongyörök (301), élelmiszer-előkészítő tevékenység (3), Magyar Tenger Disco (5), CARAMEL KONCERT (1), Belvárosi Múzeum - Hévíz (10), Levendula Kert (4), Baracskai Józsefné igazgató (4), Festetics Helikon Taverna (2)
Lokálpatrióta hetilap internetes megjelenése
Kiadja: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Felelős kiadó: Borda Menyhért
info@zalamedia.hu
Felelős szerkesztő: Vadas Zsuzsa
pvadas@gmail.com
telefon: (92) 599-354
Szerkesztőség és kiadó: 8900 Zalaegerszeg, Kosztolányi tér 6. Pf.: 199
Telefon/fax/üzenetrögzítő: (92) 599-353
ISSN 1216-9463 (Nyomtatott)
ISSN 1588-0915 (Online)
A lap újságíró munkatársai:
Antal Lívia
Bánfi Katalin
Pánczél Petra
Megjelenik hetente
Reklámmenedzser: Molnár Lászlóné
(92) 599-353
Hirdetésfelvétel: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Kiadja: ZALA-LAP Kiadói Kft.
Felelős kiadó: Borda Menyhért
info@zalamedia.hu
ISSN 1418-3943 (Nyomtatott)
ISSN 1588-0869 (Online)
1-20 21-40